本站原创【关键词】思想政治工作；心理健康教育；合理情绪疗法
近年来，大学生心理疾病比例增高、高校极端事件有所增加。尤其大一新生由于新环境对新的学习生活环境不适应；学习紧张和竞争压力造成心理负担过重；理想、目标落空造成内心困惑 ；人际关系失调导致社交心理障碍 。大学生中存在的问题，不单纯是政治问题、思想问题和道德问题，相当多的是与大学生的学习和生活密切相关的心理问题。大学生的许多问题不仅需要通过高校学生思想政治教育来解决，还需要通过心理健康教育来解决。
一、案例背景
《国务院关于进一步加强和改进大学生思想政治教育的意见》中明确提出：“开展深入细致的思想政治工作和心理健康教育”，“积极开展大学生心理健康教育和心理咨询辅导，引导大学生健康成长”。作为一名辅导员在实际工作中，应发挥心理健康教育在高校学生思想政治教育中的补充作用，自觉学习和掌握心理健康教育的知识和技能，用丰富的心理学理论和方法培养学生们积极向上、乐观进取的思想意识，帮助学生形成良好个性品质，从而有效地促使青年大学生人格的形成和发展。二、案例过程
小晨，女，19岁。2010年9月考入我院进入大学后不适应新环境，竞选班委落选，造成睡不好觉，心情不好，情绪不稳，暴怒无常。严重影响了学习以及人际交往等。根据主诉，该生9月份开学以来感到学习、生活状态大不如前，时常出现情绪波动，来上大学之前，她对大学生活还是很向往的，但来到学校后，发现新环境和想象中的不太一样。参加了班委的竞选，也落选了。所以心有不甘，觉得自己很委屈，感觉不公平，小晨是家中独女，现在爸爸妈妈把所有的期望都寄托在她的身上，小晨在无形中也形成了一种压力，努力使自己优秀，不愿意让爸妈失望。忽视培养处理除学习之外的各事物的能力。加上之前的学习环境比较优越，都使得她对挫折的承受能力较差，不能承受失败。该学生的心理问题主要表现为对因离家进入大学新环境的不适应，特别是在新环境没有受到想象中的重视而产生焦虑。其原因是在其成长经历和个性特点的基础上，在类似于“我应该将每件事做好”的错误认知模式主导下，不能有效地应对新的环境，也就不能激发起面对新生活的热情。相反，由于表现不突出不能带来自身认为的理所应当的他人关注，又导致烦躁不安，入睡困难，形成了恶性循环。不过，求助者目前的心理和行为异常还没有达到较为严重的程度，还只是一般的心理问题。认知-行为疗法中的合理情绪疗法对此类问题是最有针对性和有效的。为此整个过程应以消除错误的认知模式，与她的不合理认知做辩论，建立新的、合理的认知模式，结合行为治疗手段，循序渐进式地矫正不良行为，建立起新的行为模式，并在新的认知模式的指导下，逐步内化成为求助者的自然行为。以达到治标又治本的目的。
所谓合理情绪疗法：Rational-EmotiveTherapy(简称RET)是美国著名心理学家埃利斯(A.Ellis)于20世纪50年代首创，属于认知治疗中的一种，该理论认为使人难过痛苦的不是事件本身，而是对事情的不正确的解释和评价，事情本身无所谓好坏，但当人们赋于它自己的和评价时，便可能产生各种无谓的烦恼和困惑。它的基本人性观认为人既可以是理性的，也可以是无理性的、不合理的，当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会是愉快的，富有竞争精神。ABC理论是合理情绪疗法的核心理论，A代表诱发事件，B代表个体对一事件的看法、解释及评价即信念，C代表对这一事件的情绪反应和行为结果。合理情绪疗法认为A并不是引起C的直接原因，B才是引起情绪和行为反应的直接原因，情绪困扰和行为不良都来自个体的不合理信念。这种不合理信念有三个特征：即绝对化的要求、过分概括化和糟糕至极。只有通过与这些不合理信念辨论、疏导、最后改变才能达到治疗目的。我和该生一起找出本案中的“ABC”，通过辩论、疏导，改变不合理的信念，并以寒假作业的方式指导该生利用假期时间多读些书，看看前辈、成功人士是如何看待大学教育的，写出读书心得，开学后又与其一起讨论读书心得，引导她理性客观看待大学中的学习方式，鼓励她培养多方面的兴趣爱好，树立明确的目标，从而达到改变情绪和行为的目的。
三、案例反思
(一)在辅导员日常工作中心理健康教育易出现的误区：
误区l：“抓两头，带中间”所谓“两头”，一头是好学生，被树为典型榜样，他们的缺点被成绩掩盖着；另一头则是有问题的学生——差生，被批评的对象，常常被老师当成坏典型，被用来“杀一儆百”。这样，好学生容易形成狭隘、嫉妒心理，一有不顺心的事就会有这样那样的不良举动，使得辅导员要严厉批评，又觉得不忍；稍微点拨一下，学生自己又不收敛，产生的负面影响却很大。“差生”则往往对失败体验过多，外界评价太低，易导致怯懦、自卑、抑郁、对立等缺陷。而中间的学生潜伏的问题在外界条件成熟时，就暴露出来了。这样发展下去严重影响学生的身心健康成长。
误区2：个体心理等于思想品质
两者有严格的区别。具体表现为：(1)性质和内容的区别。从人的总体素质发展看，最初是身体，然后是心理，最后才是在此基础上产生的真善美观念一道德观念。因此，个体心理是低层次的，思想品质则是高层次的。(2)反映内容和范围的区别。个体心理反映的是自然、社会和思维；思想品质反映的是思想、政治道德方面的关系以及处理这些方面的准则。(3)表现方面的区别。个体心理表现形式为感知、记忆、想象、思维、情绪、意志、兴趣、态度、能力、气质、性格等；思想品质则表现为世界观、人生观、道德价值观及义务感等。
(二)对于类似的心理障碍个案，辅导员应做到以下几点：
1.倾听学生的心声，做学生的知心朋友有时有心理障碍的学生需要一位忠实的听众耐心源于：论文摘要怎么写www.808so.com
地倾听，可以更快地了解他们的学习生活、性格特征、内心世界等，也是对他们的尊重，更容易获得他们的信任，更容易使他们配合心理健康教育。苏霍姆林斯基说过：“要成为孩子的真正教育者，就要把自己的心奉献给他们。”
2.创造良好的心理环境，促进学生健康发展
组织丰富多彩的文化娱乐活动，开展各种形式的教育活动，如开班会、心理专栏、心理讲座、公益劳动等，使学生在生动活泼的学习中克服不良的心理障碍，消除已有的心理疾病，培养健康的心理素质，使学生在轻松愉快的氛围中成长，在活动中培养兴趣、发展特长、陶冶情操、开阔眼界，最大限度地满足他们的心理需要，为学生健康地成长提供广阔的空间。
参考文献
郑鹏.新形势下大学生思想政治教育中存在的问题与对策研究[J].佳木斯教育学院学报,2011,(01).
蔡立红.新时期加强大学生心理健康教育的思考[J].学术论坛,2008(06).
作者简介：豆全丽，郑州大学马克思主义学院2009级思想政治教育专业研究生在读，现供职于河南教育学院。