本站原创关键词：积极心理；心理辅导；行为训练；人格成长
军校生活是一个未来军官学习成长的关键阶段，在这一阶段中，部分军校生会不同程度地出现一些心理理由、心理冲突甚至心理障碍。因此，组织有效的心理疏导与心灵培育就成为一个重要课题。通常的心理辅导大致可分为两种形式：一种是被动形式，一种是主动的形式。被动的心理辅导是只对出现心理障碍的少数理由学员进行治疗、矫正。主动的心理辅导，是指运用积极心理学相关理论和策略，培养和训练广大青年大学生良好的观念、态度、兴趣、能力、习惯、策略等。现代积极心理学理念认为，心理辅导的重点并不在于被动地去解决某个人的心理理由，而是要积极主动地开发正常人的发展潜能，引导青年大学生形成良好的军人心理和行为，推动每一个军校学员健康快乐地成长。
一、积极心理学的核心观念与军校心理辅导的目的
1、积极心理学的核心观念积极心理学认为，没有心理理由的人并不意味着就一定是一个健康、幸福的人。同样，消除学生心理或行为上的理由也并不意味着学生就能自然形成一种良好的心理或行为模式。因为人的生命系统不是由理由构成的，它是一个开放的、自我决定的系统，它既有潜在的自我内心冲突，也有潜在的自我完善的内在能力。积极心理学强调用积极的方式来对心理理由做出适当的解释并从中获得积极作用。心理理由本身虽然不能为人增添力量和优秀品质，但理由的出现也是为人提供一个展现自己优秀品质和潜在能力的机会，一个人积极心理的发展过程也就是一个处理和消解心理理由的过程。积极心理学主张从两个方面来寻求理由的积极作用：一是探寻理由为什么会产生的根本理由，二是从理由本身去获得积极的体验和教义。
2、军校积极心理辅导的目的
积极心理学主张以人的积极力量和美德为研究对象，强调心理学不仅要帮助处于某种“逆境”条件下的人们知道如何求得存活和发展，更要帮助那些处于正常境况下的人们学会怎样建立起高质量的心灵生活与社会生活。这充分体现了积极心理学以人为本的思想，真正恢复了心理学本来应有的功能和使命。
开展基于积极心理学理念的心理辅导研究，目的在于着眼全新的视角和辨证的思维策略，面向全体军校学员，矫正过去学习心理辅导偏向消极方面的价值取向，变被动的补救性心理辅导为积极的预防性、发展性心理服务，把军校生心理服务工作重心转移到开发学生积极向上的学习、成长潜能上来，推动学生健康快乐地成长。
二、积极心理学通过积极心态与合理归因应对挫折
积极心理学对待困难和挫折有着积极的态度和科学的应对方式，积极心理学可以 人生中的酸甜苦辣转化成人格成长的特殊营养，一种成功的动力。每个青年军人都是有梦想的。梦想是一种目标和动力。在追求梦想的过程中，我们必定会遇到这样那样的困难和挫折。所谓挫折，是指个体因遇到难以克服的障碍或干扰而使目标不能达到、需要无法满足时所产生的不愉快情绪反应。面对挫折，军校大学生要树立辩证的挫折观，采取有效的心理防卫机制，走出心理困境。具体来说，可从以下几方面对挫折心理做出调整。
1、树立辩证的挫折观，促使挫折向积极方面转化
挫折虽然带来的是不愉快的情绪体验，但从辩证的角度看，挫折对人的影响并不都是负面的。法国大文豪巴尔扎克根据自己丰富的人生体验，形象地把挫折比作一块石头。石头具有积极和消极的两重性。对于弱者它可以成为“绊脚石”，使人一蹶不振；对于强者它可以成为“垫脚石”，让人站得更高，及时地调整目标，找出一个更为实际的方向去努力，最终实现自我价值。
2、运用积极的心理防卫机制调整情绪
关于挫折的心理防卫机制具有积极与消极的两面性，关键在于怎样运用。一般来说，建设性防卫机制，如升华、利他、幽默等，既释放了精神能量，又获得了社会的承认和赞许，利己利人，是挫折防卫机制的最佳方式。
一个乐观向上、性格开朗的人，比一个患得患失、郁郁寡欢的人，更具备化解挫折的能力。只要学会容忍挫折，心怀坦荡，情绪乐观，满怀信心，最终还是能够战胜挫折的。遭到挫折时，还应该正确地评价自我与客观现实。一方面要从自身找出理由，找出缺点与错误，不能一味地埋怨部队环境和客观条件，这样只会使你错上加错；另一方面，应当正确地认识自己的优点与长处，不要稍遇挫折，就责备自己，否定自己，自暴自弃，这样也会使你走入自我挫败的境地。正确的态度应是实事求是地评价自己，愉悦地接纳现实的自我与社会条件，在此基础上，冷静地分析和客观目标、环境等方面的因素，采取有效的补救措施。
3、合理归因，走出挫折泥沼
当军校学员在学习、训练、人际交往等方面遇到挫折时，心理辅导人员应尝试着找出其理由，提升其分析理由解决理由的能力。
首先，寻找阻力来源。分析造成挫折的理由，是自己的理由，还是他人人为的理由，自己有没有能力克服，然后再想办法排除阻力，化阻力为动力。综合各种因素来分析阻力的来源，来源于自身或是他人所至，然后再设法将其排除或将其利用。
其次，目标是否合适。要考虑主观的智力、能力、体力是否适应目标的达成。你是一只兔子，你把奋斗目标定为游泳健将，就是不合适。你是一只兔子，你把奔跑的速度定为猎豹的速度，也是不合适。其实兔子的本领是打洞，要结合自身特点设定目标。
最后，策略是否正确。若目标确属可以达到的，就要检查达成目标的策略、途径是否妥当。如发现“此路不通”，就要改弦易辙，不要停留在十字路口观望、徘徊，坐失良机。在确定目标正确的前提下，就应当检查策略是否正确，若发现策略欠妥，就应寻求新策略。比如，你的面前有几块拳头大的石头，有一袋石子，有一袋沙子，有一杯水。我现在让你把这些东西都放进一个宽口玻璃瓶中，你先放什么？先放大石头，然后石子，然后沙子，最后是水。这就是正确的实施策略。如果你先放沙子，再放石子，那么大石头就放不进去或放不完了。在一个错误的实施方案背景下，不管你再努力、再坚强也不可能达到自己的目的。为什么？因为你的工作策略不科学，不符合客观实际。这说明应对挫折、战胜挫折除了意志还要有理性思维，要在意志支持下寻找新出路、新策略，不能一味地墨守成规，固执己见。