本站原创当今的中学生，大部分是独生子女，在家庭中他们是“小皇帝”、“小太阳”，保姆式的教育弱化了他们的生存意识，使其陷入一种养尊处优的氛围中。他们在颇为顺利和受宠的环境中成长，一遇挫折，心理难以承受，抗挫能力差。受挫强度轻者，情绪波动，影响学习；重者影响身心健康，自卑、失望，甚至走上绝路。
我曾经教过这样一名女生，学习成绩曾名列班级第三名，进取心很强。她一心想摘取第一名的桂冠，谁知考试成绩一次比一次差。多次奋斗达不到目标后，她便一蹶不振，各方面表现随之走下坡路，整天闷闷不乐。加上中学课业负担重，受挫心理更重，先是产生恐慌或焦虑感，进而怀疑自己的智力、能力，接着感到自卑、失望，最后终于精神失常，住进了精神病院。惨痛的事例值得思考。因此作为一名中学教师，尤其是一名政治教师，我认为重视学生的抗挫能力的培养，是教育工作中一个不容忽视的课题。
如何培养抗挫能力呢？抗挫能力也称挫折容忍力或者耐挫能力。它是指个人遭到挫折时免于心理失常的能力。即遇到挫折时经得起打击，坚持目标，继续努力，而不是萎靡不振，丧失前进的信心。抗挫能力是保持与外界实现良好的适应及心理健康的标志。抗挫能力可以通过学习、锻炼、教育去获得和提高。学生受挫主要是由于心理因素引起的。因此，我们在培养学生承受挫折的能力时，要立足于分析他们的心理承受能力。因此，要注意做好两方面的工作：
一、引导学生正视挫折，对挫折有充分的心理准备
为使学生正确认识心理挫折，做好心理准备，我认为应通过介绍古今中外的名人事迹和生活经验，对学生加以引导，启发诱导学生逐步懂得人生的真谛，使他们认识到：理想是美好的，但实现理想是非常艰难的，是要付出劳动和代价的。人生的道路是曲折的，不是一帆风顺的。经受挫折是人们现实生活中的正常现象，是不可避免的。有人说：“如果生活只有晴空而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么这样的生活根本就不是生活——至少不是人的生活。”社会的历史进程是这样，个人的成长经历何尝不是如此？不要怕挫折，关键在于怎样正确对待挫折。我利用七年级思想品德教材中的有关面对挫折的态度内容，不失时机地教育学生树立正确对待挫折的态度，并有意识地提供适度的挫折情境，以锻炼学生对挫折的承受力。比如，让他们远足、参加义务劳动等，在实践中磨炼抗挫意志，培养他们战胜困难的勇气。偶尔也出一些小难题磨炼他们的意志，培养他们敢于竞争、善于竞争，面对挫折不妥协、不气馁勇攀高峰的精神。俗话说：“刀在面上磨，人在事中炼”。有意识地培养学生的抗挫能力，让学生品尝艰苦奋斗中的酸甜苦辣，增强心理承受能力，培养学生的自理能力、自控能力。这样学生在实践中遇到挫折也能战胜。二、引导学生克服自我需要得不到满足时产生的心理障碍，使他们的行为向健康方向发展
曾记得有一年新学期开学后，我遇到这样一件事：由于班主任调座位时，将一名差生与我们班的班长（同时也是我的政治课代表）同桌。出乎意料，这名班长竟不愿与差生同桌，她不敢向班主任提意见，直接来到我的办公室找我（因为平时她有什么心里话都对我说）。满肚子委屈，鼻涕一把泪一把地向我诉苦，并气急败坏地说：“如果不给我调座位，干脆不上学了。”看着她激动的神态，我沉默不语。等她平静下来后，我才与她开诚布公地交换意见，并运用思想品德教材上有关应对挫折的方法同她沟通，晓之以理，动之以情……渐渐地她不哭了，心悦诚服地自愿与差生同桌。这件事让我懂得：引导学生克服自我需要得不到满足时产生的心理障碍，作为教师，不能粗暴地采取简单批评与禁止的方法，要具体问题具体分析，注意维护学生心理健康，让学生正当发泄，减轻心理压力。学生受挫后一肚子牢骚怨气，情绪紧张消极，让他/她向自己信赖的人倾诉，取得帮助；或是与学生诚恳交换意见，求得学生心理上的平衡；或是开展丰富多彩的课内外活动，让学生在多种有益的活动中释放出多余的能量，以解除心理紧张，或消除心中的积郁，改变内心的压抑状态，以求身心轻松愉快，获得心理平衡。总之，我认为教师必须经常深入学生，亲近学生，细心观察学生的心理动态，准确把握学生受挫的因素，主动、细致怎么写论文www.808so.com
、耐心地启发和诱导，冷静的帮助学生排除受挫因素，鼓励学生虽受挫折而志不自泯，处逆境而不馁，从挫折中悟出道理，汲取力量重新振奋精神，奋力拼搏，从而避免受挫或减轻受挫所带来的不良后果。
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