浅谈精神减负

更新时间:2024-02-28 作者:用户投稿原创标记本站原创
什么是减负?“减负”多指减轻中小学生过重的课业负担。现今教育体制下,要想真正意义上给学生减负,至少在高中阶段,实行起来还比较困难。作为教育工作者应该换一个角度来诠释减负的含义,从培养学生的学习兴趣,让学生主动学习的角度来减轻学生的精神负担,即精神减负。下面从教师、家庭和学生三个层面出发谈谈我对精神减负的理解。

一、教师方面

1.培养学生的学习兴趣,让学生乐于学习
如果老师只重视知识,不培养学习兴趣,学生就会缺少学习热情,只会机械学习;如果老师没有先进的教育理念,不深入研究教学,而让学生无休止地死记硬背,重复做题,学生就会产生抵触情绪,把学习当成负担。
其实,让学生减负,对于教师却是增负。教师要更深入思考如何进一步提高课堂教学效果,使课堂更深入浅出,思考如何发挥自身的魅力,运用出色的教学艺术,激励、唤醒学生的学习热情,让学生从喜欢你这个老师到喜欢你所教的这门课,使学生真正变得想学、乐学、有兴趣学,使学习不再成为负担。
2.关注学生的发展,让学生看到希望
部分老师常常责备学生:“你成绩怎么这么差?”“连这个题目都不会做,你上课有没有听?”学生看不到成功的希望,整天处于心理压抑状态。
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作为老师,不能仅仅关心学生的成绩,更要关注学生的发展,特别是对学习能力较弱、意志力较差的学生,要关心他每天进步了多少,让他知道自己在不断地进步着,让他对学习和生活充满希望,这样他才能不把学习当成负担。
3.赏识学生的亮点,让学生充满自豪感
在教育中,要善于赏识学生。对学生出现问题后的处理,部分老师的方法是简单粗暴的,罚站到班级外面去或写出深刻检查等,不是说不能惩罚,但如果常用惩罚,是不是就有点“狼来了”的味道?处罚会不会失去它原有的意义?作为学生,始终处于高度紧张和担心的心理状态下,负担也会加重。
其实,老师更应该试着去找找他的优点,马克·吐温说过:“只凭一句赞美的话,我就可以活上两个月。”平时少绷一次脸,少一点冷漠,少一些排斥,多一点微笑,多一些鼓励,多一些关心,多夸一句“你真行”,这些对老师是举手之劳,可对那些备受冷落讽刺的学生,却是希望,是能够润泽万物的和风细雨。学生在你的赏识下,唤醒的是潜在的能力,是获得成功的喜悦,一旦产生自豪感,就有了学习的动力。

二、家庭方面

1.正确定位
父母希望孩子“出人头地”是可以理解的。但现实中很多家长脱离实际,“望子成龙”,当家长对子女的要求超出了孩子所能达到的,当孩子一再努力而遭受失败时,他就会失去信心。而且,父母期望越高,就越易对子女不满,越难容忍孩子的过失,家长和孩子之间的矛盾会日益严重,也越难沟通。
这种情况下,父母应该积极诱导,从实际出发,提一些孩子通过努力就能达到的目标来要求子女,因为绝大多数孩子将来还是要按照一个普通人的道路去走。通过合理定位,让学生精神上有一点负担,但不能太大。
2.奖惩有度
学生犯了错,家长要惩罚;学生进步了,家长要奖赏,做到奖惩分明。但许多家长往往做不到奖惩有度,导致学生怕做错了事被家长重重惩罚,做出了一点点成绩就邀功请赏,放不开手脚去做事。
家长在对子女的教育过程中,应该反思,有没有赏识、惩罚过度:过度“赏识”,将导致孩子内心的脆弱和人格的不健全,长大后不能适应社会;过度“惩罚”,则会打击孩子的自信心,加重心理负担,造成性格的偏激。因此,用适度的赞扬来巩固孩子的自信心,科学的惩罚来培养孩子的责任感。
3.关爱子女
很多家长打电话说:“老师,这次孩子成绩退步那么大,我刚说两句他就把门一关进房间了。平时回来也没话和我们说,多说两句还要和我们急……”
高中阶段的孩子都是非常叛逆的,家长要理解感受他的心情,更要掌握他们的成长特点,利用他们感兴趣的话题为切入点,从各个方面去关心他,不要老盯着学习。虽然内心想着要和他谈谈他的学习,但必须慢慢来,家长可以学习一些年轻人的爱好和技能,了解孩子喜欢什么,追求什么,这样就可以与孩子建立起有效的沟通,孩子回家后也就愿意把在学校发生的一些烦心事与你交流,你就可以对他进行开导,那时你再和他谈学习和前途问题,才能水到渠成。

三、学生方面

1.增强自身的成功感
学生如果自身定位过高,目标不能实现,就会导致没有成功感。针对这种情况,可以在学习之初,制订经努力可以达到的小目标,通过经常实现目标,就有了成功感,学习负担就会大大减轻。不要期望在短期内进步有多大,要持之以恒地努力,一个个小目标的实现,是实现大目标的开始。
2.明白自身的优势
每个人都有自己的特长和优势,也有自身的不足,千万不要拿自己的劣势与他人的优势作比较,这样你只能看到自己存在的不足,长此以往就会失去自信心,心理负担加重。要了解自身优势,以此来培养自信心,有些特长虽然不伟大,不高贵,但是它照样可以让我们享受一生。细化它们,并张扬它们,你的自信便一点一滴地渗透出来。
3.提高学习的兴趣
有一个学生,游戏上瘾,夜不能寐,晚上11点多了,又跑去游戏厅,一直玩到天亮,试问:通宵打游戏对学生来说是否负担过重?但学生不认为是这样,因为打游戏是自己感兴趣的事情。其实学习也一样,只要对学习感兴趣,不把学习当作负担,就能做到愿学和乐学。作为学生,培养自己的学习兴趣,是减轻学习负担的重要手段。
通过教师、家庭和学生三个层面的努力,可以真正意义上达到精神减负,让学生的学习变成是出于自己的兴趣和爱好,而忘我地去探索和钻研各种知识。
参考文献:
[1]魏书生.如何做最好的教师.南京大学出版社,2009.
[2]魏书生.如何做最好的班主任.南京大学出版社,2009.
(作者单位 江苏省苏州张家港市塘桥高级中学) WWw.808so.com 808论文查重

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