浅议专医心病劳宫穴

更新时间:2024-01-06 作者:用户投稿原创标记本站原创
《》中说:“心者,五脏六腑之大主也,精神之所舍也,其脏坚固,邪勿能容也。……故诸邪之在于心者,皆在于心之包络”。大概意思是说,心脏的理由大都由心包经来承受。劳宫穴是手厥阴心包经上的重要穴位,而心脏又是最劳累的脏器,因此劳宫穴也可以说是我们身体里最操劳的一个穴位。
命名:“劳宫”,顾名思义,“劳”,即劳作;“宫”,指宫殿。劳累了休息的地方,就是“劳宫”。按摩“劳宫穴”可以起到静心宁神、镇定醒脑的作用,可清心火,安心神,用于治疗失眠、神经衰弱等症。它和其他穴位同时应用,能够补人体之气。
定位:劳宫穴位于双手的手心,将拇指之外的四指并拢,慢慢地向手掌心握拳,中指所对的地方就是劳宫穴。在按压劳宫穴的时候,会感觉到旁边有两根筋,而且同时会有酸胀感向两边传递,如果有这个感觉就说明找对穴位了。
功效:工作一天后,每个人最想做的恐怕就是回家好好休息了。心脏也是这样,夜夜不停地运送血液,时间久了也会疲劳,这时就应该让它好好休息。有人把劳宫称作心脏休息的宫殿,这种说法十分形象。很多人遇事沉不住气,大发脾气时,总会不自觉地握紧双拳、收缩双臂,这其实是一种自我保护。经常按摩劳宫穴,可以泻掉心火,缓解紧张情绪。
古代医家一直将劳宫穴的主治症状放在神志病以及心病方面,它是临床解决神志疾病的常用穴、。此外,很多年过30岁的女性由于工作和生活压力大,平时难免有很多火气没有地方宣泄。而在中医看来,女性心悸、心烦总的来说是阴血缺失,心火上炎所致,而劳宫穴恰好有很好的补充心血、清泻火热、开窍醒神的功效。
很多老人会在手里拿两个核桃转来转去,刺激劳宫穴;有些白领也会在工作疲劳的时候刺激几分钟劳宫穴,提神醒脑……其实,这些都是利用劳宫穴清心火、泄烦热的神奇功效,经常按摩还有除口臭、退热发汗的作用,应对烦躁也有一定效果。
在按摩劳宫穴时,需要专医心病的劳宫穴由提供海量免费论文范文的www.808so.com,希望对您的论文写作有帮助.注意的一点是,心包经的工作时间是19点-21点,也就是我们常说的电视黄金档。此时您可以一边和家人看电视,一边按摩劳宫穴,刺激10分钟是最好的。如果一直用手感觉很累的话,您可以找个钝一点的硬物,如筷子、笔头等来按摩,注意不要伤到手。
保健策略:
1.治疗失眠、神经衰弱:在失眠时,可以双手合十,将两手“劳宫穴”相对,可以起到安神的作用。也可每晚临睡前半小时,用对侧手按另一侧手的“劳宫穴”一两分钟,相互交替,可使心火下降,推动睡眠。此外,还可以用手心的“劳宫穴”和脚心的“涌泉穴”相对来回搓,可以使心肾相交,推动睡眠。
2.降压健脑:先用左手的大拇指按压另一只手的劳宫穴,然后逐个按到每个指尖,左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀,可使突然升高的血压得到缓解。要持之以恒,坚持每天早晚两次按摩可获得更好效果。
3.缓解眼睛干涩:每当用电脑时间长了或者看书累了时,可以把两只手心搓热以后,用手心捂眼睛1-3分钟,从而起到明目润燥的作用。
4.治手掌多汗症:很多人在情绪紧张的时候,会不自觉地手心出汗,甚至说不出话来。这时候,最好的策略就是刺激劳宫穴。用双手互相在对侧按摩,用力掐按3-5分钟,就可以让心情放松下来,轻松自如地面对接下来的任务,比任何策略都管用。作时间是19点-21点,也就是我们常说的电视黄金档。此时您可以一边和家人看电视,一边按摩劳宫穴,刺激10分钟是最好的。如果一直用手感觉很累的话,您可以找个钝一点的硬物,如筷子、笔头等来按摩,注意不要伤到手。保健策略:1.治疗失眠、神经衰弱:在失眠时,可以双手合十,将两手“劳宫穴”相对,可以起到安神的作用。也可每 WWw.808so.com 808论文查重

点赞:22664 浏览:105665