本站原创关键词：体育教学；主体；蹲踞式跳远；理由；参与；体验
：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2014.05.006
一、指导思想
力求贯彻“授之以鱼不如授之以渔”的教学理念，采用了“理由、参与、体验”的教学模式，让学生带着理由去学习、去合作、去探究。学生真正成为体育教学中的主体，他们使学生在教师的引导、点拨下，积极参与学习与练习，对蹲踞式跳远的技术动作进行模拟、实践，进而达到领会要领、掌握策略的目的。本节课强调学生的运动体验，强调学生的自主、合作、探究的学习方式的形成，通过体育实践活动，使学生的主体地位得到充分体现，把激发、培养学生对体育的兴趣放在第一位，学生在自主学习、自我锻炼的过程中不断地克服困难，体验成功，从而培养学生的自信心和创新精神，学生在团结、友爱的活动氛围中感受到集体的温暖，从而培养学生团结合作的精神。在教学过程中，运用诱导、启发、互动的教学策略，去激发学生的活动热情，让学生在欢乐地参与游戏的过程中学习知识，掌握运动技能，推动学生的身心和谐发展。二、学情分析
高二（10）班学生各方面素质比较好，同学间团结互助，有较强的凝聚力和合作意识，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好，大部分学生已经具有一定的跳远基础，且大部分学生能完成蹲踞式跳远的完整技术动作，但学生体质普遍较弱、运动技术较差，对蹲踞式跳远的完整技术动作掌握程度参差不齐，而且在助跑与起跳相结合和腾空技术上需进一步提高。三、教学目标
1.运动参与：通过学习激发学生学习兴趣，让学生积极深思，努力练习，自我评价，共同探讨、提高。2.运动技能：通过学习，了解跳远动作的用途、动作组成和影响跳远的因素，使学生基本掌握蹲踞式跳远完整技术动作，改善部分学生的助跑与起跳相结合技术和腾空技术动作。
3.身体健康：通过学习提高学生的身体素质，发展学生的力量、速度、协调性、灵敏性和反应能力等素质。
4.心理健康：充分展现自我以及积极的学习态度，体验成功的喜悦。
5.社会适应：培养学生互帮互助、团结协作的精神，营造和谐的课堂气氛；培养学生克服困难、艰苦奋斗的思想品质。
四、教学内容
1.准备部分：能充分活动全身各个关节的一些练习。2.主体部分：学习、改善、提高蹲踞式跳远技术动作。
3.素质练习：短距离助跑、踏跳、落地练习；蹲踞式跳远完整练习。
4.放松练习：自主选择放松方案。
教学重点：助跑和起跳相结合技术。
教学难点：腾空技术，在空中形成蹲踞式姿势。
五、教学过程设计
板块一：激发兴趣阶段理由1：同学们，哪些练习能有效地提高我们的弹跳能力？请同学们以学习小组为单位根据我提供给你们的器材讨论制订出练习方案。
学生活动：全班分成7个学习小组，各小组经过充分讨论，提出了弓步压腿、膝关节运动、腰部运动（呼啦圈）、慢跑、单脚跳、双脚跳、抱膝跳、原地弓箭步交换跳、跳绳等练习形式；然后在组长的带领下按照自己的方案进行充分的准备活动，要充分活动全身各个关节。
设计意图：创设理由情境，激发学生兴趣，让学生的兴奋点迅速转移到课堂中来，激发学生的学习，让学生积极参与讨论，敢于发表自己的见解，培养学生自主选择的能力和敢想敢做的意识。
板块二：接受新知阶段
理由2：同学们，我们怎么才能跳得更远？
学生活动：由小组长带领组员进行分组讨论，协商制订本组如何跳得远的方案，然后展开练习实践。
设计意图：把解决理由的主动权交给学生，让学生开动脑筋，积极深思和尝试，这样能较好地突出学生的主体地位，诱导启发学生自己去亲身参与实践，探究得出结论。
理由3：各小组选一个代表出来展示一下，看哪个学生跳得更远，再仔细观察深思这个学生为什么跳得远？各位同学要主动去体会他的动作关键之所在，然后去深思自己小组的方案有什么值得改善的地方？
学生活动：每个小组派出一名代表展示，其他学生观摩，然后讨论各方案存在的理由，并设计出更加合理、更有练习兴趣的方案，最后在老师的评价下达成共识------要跳得比较远，动作又比较简单的跳远方式应该是蹲踞式。
设计意图：让学生积极参与检验自己设计的练习方案，通过挂图和示范学生动作进行比照，找出自己方案中存在的理由，并从中体验到自主学习带来的成功感和喜悦感。
理由4：蹲踞式跳远要注意什么理由，有哪些要求？
学生活动：各小组推荐一个跳得最远的学生示范蹲踞式跳远，然后听老师点评各人的动作要点及存在的理由。
教师运用挂图来描述蹲踞式跳远空中动作的正确策略：起跳以后，保持摆动腿屈膝前提，起跳腿滞后的腾空步姿势，随即起跳腿迅速前摆与摆动腿并拢，并且双腿屈膝靠拢胸部，这就是蹲踞姿势。快落地时，两小腿积极前伸，两臂后摆。落地时以两脚跟先接触沙面，屈膝缓冲，同时上体前倾，两臂由后向前摆动，最后稳定地蹲在沙坑里。
学生接着相互讨论、总结蹲踞式跳远的要领，归纳出一个口诀，便于记忆，口诀如下：起跳保持腾空步，双腿并拢向胸屈，伸膝前倾后摆臂，重心前移稳落地。