本站原创关键词：健康；再教育；职工医疗保险；可行性
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健康再教育是指通过有计划、有组织、有系统的教育活动，促使人们自愿地采取有利于健康的行为，消除或减少危险因素，降低发病率、伤残率和死亡率，提高生活质量，并对再教育效果作出评价。[1]现在提出健康再教育是预防疾病最好的“预苗”，将健康再教育纳入职工医疗保险已成为我们健康生活不可缺少的手段。
一、目前疾病的严重危害
疾病的出现对现代人的生命造成重大的危害，没有了健康，我们就失去了一切。当前，我国癌症发生率居世界第一，在短短的20年里，我国的癌症发生率上升了69%，而死亡率则增长了29.4%。根据卫生组织统计，全世界每年有1700万人由于心脏病而丧失生命。根据专家介绍，脑中风是危害人类健康的一种严重性疾病，临床研究显示，脑中风的发生率为150人还是千人/10万，死亡率为120人/10万，致残率达75%。我国每年由上百万人由于心肌梗塞死亡。我国发生脑性瘫痪几率为1.84%。上述疾病近年来已经成为我国发生率较高的疾病类型，对于人们的身体健康造成了严重危害。[2]二、把健康再教育纳入医疗保险范畴的必要性
根据中国“人民网”2011年5月27日报道：中国癌症死亡人数上世纪70年代为70万人；90年代为117万人；本世纪初达到每年150万人；癌症已经成为中国公民健康的头号杀手。要想降低医疗保险支付的医疗费用，探索把防癌体检纳入医疗保险支付范围，于是引入健康再教育理念。早发现、早治疗，这样能有效挽救生命，有效降低医疗费用，减轻医疗保险系统的压力。[1]三、健康再教育的实施策略
(一)平衡饮食合理膳食和营养均衡
要合理的粗细搭配，食品多而杂，不偏食，也不挑食；荤素搭配做到“两制约”即热量与脂肪、“两增加”即果蔬与谷物；酸碱要平衡；不要使用营养补充剂来预防癌症。摄入均衡的营养食物可以帮助我们远离疾病，选择多元化的食物，经过适当搭配做出的饮食既能补充人们对能量的需求，又能达到身体营养需求的各项指标。我们可按照人体实际需求每天摄入标准的营养要素。少食动物油、肉、糖、盐；尽可能地少食精加工、多加工的及保质期太长食品；多食粗、杂粮，新鲜蔬菜、水果、蛋、奶。(二)保持良好人际关系及有规律、适当运动、有规律的生活
美国著名成功教育专家戴尔卡耐基经研究发现：一个人的成功，15%是个人的专业知识，85%是靠人际关系和处事能力。可以说，人际交往能力是对人的一生起着重要作用的基本素质。因此，我们应当与同事、家人、朋友等保持良好的人际关系，经常真心关心他人，当身边的朋友遇到困难或者不开心的时候，积极关心，认真聆听他们的经历，鼓励、赞美他们。尊重他人，保持一颗善良、平等的心，坦诚与人交流。常常反省自己，弥补自己的不足，当我们在与人们接触时，要懂得察言观色，通过他人的反应得到相关信息。生命在于运动，运动与健康是相辅相成，因此，除了保持良好的人际关系，我们还应当有规律地进行适当的运动，每天走走、跑跑，多做一些有氧运动，推动机体循环，必定能够进一步提升自身的健康水平。(三)远离致癌的高危因素
医学研究证明约40%的癌症是可以预防的。保证正常体重和远离烟酒，均衡饮食，转变不健康的生活习惯可降低至少三成癌症的发生。拥有健康的生活习惯和良好的严把饮食卫生关，谨防“病从口入”；我们要远离易引发癌变、营养成分已变质的食品，例如烧烤、熏制、腌制或油炸食品；远离，吸烟有害健康，据部分人员数据统计我国每年的肺癌、胃癌等有五分之三癌症是由吸烟引起的，不要吸入过多的酒精，因为酒精会损害我们的肝脏，使毒素无法排解出体内，易发生癌变；顾名思义油漆装修材料中含有大量的甲醛等致癌物质，所以远离装修污染、警惕食品污染、洗洁污染等，过健康生活。[3](四)发现早期病症或早期癌，要早治疗
我们要定期做健康检查，通过主动积极的预防和干预，三分之一癌症是可以预防的。如发现早并及时正确的治疗，三成以上的癌症是可以治愈的，推动规范化治疗。遵循医生的教导，若在体检过程中发现早期症状或早期癌要听医生的嘱咐早期进行治疗。只有早发现，早治疗，才能够将疾病因子扼杀，将疾病的恶化发生率降到最低，从而延长患者的寿命，并帮助其减少病痛的折磨。减少医疗费用减轻医疗保险负担。四、结语
构建和谐社会是当今社会经济生活的主旋律，医疗保险作为一种市场化的风险转移机制，具有经济补偿和风险管理功能，因此将健康再教育纳入职工医疗保险势在必行。在未来的发展过程中，我们除了要将健康再教育纳入到职工医疗保险体系中外，同时还应当充分认识到疾病预防的重要性，加强疾病防控，以降低这些疾病的发生率，从而提升人们的健康水平。
参考文献：
[1] 王禄生，苗艳青.城乡居民基本医疗保障制度改革引发的理论深思[J].中国卫生政策研究，2010，32（4）：68-69.
[2] 王延中，龙玉其.中低收入群体医疗服务需求的特点、理由与策略——基于1642户中低收入家庭调查[J].中国卫生政策研究，2010，18（3）：107-108.
[3] 杨春梅，张 媛，胡君娥，陈红宇.巧用健康教育卡对患者进行健康教育[J].南方护理学报，2012，36（9）：12-13.
[责任编辑：胡 冰]