本站原创关键词:重点大学学生;网络成瘾;焦点解决模式
:A 文章编号:1003-2851(2012)-08-0070-01
在天之骄子聚集的重点大学中,有不少学生沉迷于网络,影响学业,甚至荒废了人生,给高校教育带来了挑战。如何有效地治疗网络成瘾成为当代高校心理健康教育领域的一个重要课题。
一、重点大学生网络成瘾现状
重点大学的学生们在经历了曾经的优秀之后,在大学中满怀信心希望能够再一展宏图,可是部分学生因为种种原因不再优秀,受挫折后自我评价较低,自我调适能力不足。网络的虚拟世界和幻想诱惑相结合,满足了这部分学生的部分身心需求。网络游戏里的高手头衔、升级和虚拟奖励,都能让他们体会到愉悦的成就感和满足感,而且网络游戏能刺激玩家的大脑奖赏中枢,促进多巴胺等神经递质的释放,增加学生的欢欣感。他们容易在网上找到倾诉对象,满足人际交往的需要。当他们在虚拟世界里一次次获得快乐与满足时,便会希望重复获得,成为一种行为习得成瘾,这无疑会对他们造成更大的伤害。二、焦点解决模式下重点大学网络成瘾学生辅导策略
焦点解决模式下重点大学网络成瘾学生的辅导因为具备短程辅导的特点,不过多地去追溯问题的起因,而是将重点放在帮助学生寻求个人改变和未来发展的解决模式上,让他们成为自己行为改变的主导者或专家。在进行辅导的具体操作过程中应该坚持的原则如下:1.不探究问题背后原因,强调正向积极作用。事出有因,可每个学生背后的原因都不尽相同,在辅导中与其耗费时间去寻找学生网络成瘾的背后原因,不如指向目标,尽快寻找解决之道。在探寻目标时,帮助唤醒网瘾学生原本内在的价值观和梦想重新确立新的人生和大学理想,并进一步帮助他们将理想与现实的努力结合起来。在理想与现实结合的过程中,要注意重点去发现和挖掘网瘾学生的“力量之源”,即他们的长处和优点,强调已经具备的正向的力量的作用。
2.学生是自己问题的专家,充分调动学生的内在能量。只要是人的问题,都有解决的方法。每个人都是自己的资源,都拥有解决自身问题所需的能力。学生是他自己问题的专家,而辅导教师则是改变过程的专家。学生减少网瘾是迟早的事,目前困境只是意味着暂时没找出解决问题的方法而已。因而辅导的核心任务是帮助学生想象他所期望的学习和生活会发生什么变化、有什么不同、想得到解决的必要条件是什么。
3.由小改变循序渐进,让小改变带来大改变。焦点解决模式下辅导看重雪球效应,看重小的改变。好的开始是成功的一半,小的目标可以增强学生解决行动的信心与动机,持续小改变就会累积成大改变。所以辅导教师要学会引导学生看到自己身上小改变的存在和发生,看重小改变的价值,而愿意促进小改变的发生与持续,使之发展成为大的改变。网瘾学生因对初始改变期望过高难于实现,反而望而却步;若从容易达成的小改变开始,逐步减少摘自：毕业论文摘要范文www.808so.com
上网时间,能增加学生改变和最终成功的信心。
4.寻找例外的成功,引导问题解决的方向。例外是指问题没有发生或严重程度较低、发生次数较少等较不被学生注意的特定情境。焦点解决模式认为,学生所抱怨的问题一定有例外存在,只是学生深陷困境,往往看不到而易全盘地否定自己。辅导教师的责任是协助学生找出例外,询问学生在没上网时是怎样想和怎么做到的,或者是询问学生愿意做点什么不一样的行为时有怎样的触发点,引导学生去觉察所抱怨的问题没有发生或没那么严重时所发生的事件,让学生看到以自己的能力和资源,带来问题解决的可能。
5.建构有效解决模式,减少不良行为。网络成瘾的学生常伴有学习困难、人际敏感等现实问题,以上网、玩游戏等消极无效的方式回避现实,让自己陷入一种恶性循环之中,形成“习惯性的不良解决模式”。重新建构有效解决模式可用的方式有:第一,假设解决构架,奇迹问句,水晶球问句等。如:“假如奇迹发生,问题解决了,你会有怎样的改变?”等,引导学生积极行动;第二,评分式问句。如:“假如10分代表你最满意的状况,1分表示最不满意的状况,你目前可打几分?”,“怎样做才能提高1分?”等,将网瘾学生的问题和想法等抽象模糊状态转变成具体的量化资料,并将其化成具体操作的小步骤,从而引发下一步的有效行动。另外还可利用家庭作业来督促学生去促成行为的发生和改变以及有效行为的巩固等。
三、结语
焦点解决模式的重点大学网络成瘾学生的辅导中教师和学生都在选择正向的思考,远离过去病理学的问题思考取向,以合作的姿态邀请学生共同寻找正向积极的例外,建构有效解决模式,在较短的时间内优先开发与激励学生的力量与才能,学生积极行为增加,网络成瘾的行为减少,在当代高校心理健康教育工作中具有重要意义。但部分学生的网瘾该辅导结束后易复发,需要对其进行后期的关注和及时追踪和反馈,或者是建议他们寻求长期个体咨询的帮助,解决网络成瘾背后的问题,巩固和加强焦点短期辅导对网络成瘾的干预成效。
参考文献
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